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Posts para ampliar información y tener una vida más sana

By Barbara Naud aromaterapia, encencias naturales, fitoterapia, ravicens, yemoterapia , , , ,

El poder sanador de las plantas

Fuente: Blog Ravicens

El uso de plantas para cuidados curativos es muy antiguo y no es exclusivo de los seres humanos. De hecho, muchas especies animales, como los monos, utilizan plantas en su alimentación; a veces para prevenir ciertos trastornos gástricos o para tratar deficiencias o para curar heridas. El uso de la medicina herbal por parte de los humanos se desarrolló como herencia de la observación animal, posteriormente transmitida de modo oral de generación en generación por chamanes, druidas, curanderos, hueseros, brujas o boticarios.Read More

By Barbara Naud dolores de espalda, homeostasia, prevención , , ,

Dolor de espalda – ¿Por qué?

Fuente: Cabinet Chiropractique Paris Ouest

La pregunta más común que hacen los pacientes es a qué se debe su dolor. Es natural querer identificar el origen, comprender la situación y prevenir la recurrencia.

Si excluimos de este artículo todas las patologías óseas degenerativas o estructurales entonces, para analizar el origen, deberíamos plantearnos las siguientes preguntas:Read More

By Barbara Naud Sin categoría , , , ,

El reflejo vestíbulo ocular

Postura – movimiento – equilibrio – estabilidad

Nuestra postura, movimiento,  equilibrio y estabilidad dependen en gran parte del reflejo vestíbulo ocular.

Mientras la cabeza se mueve, este reflejo nos permite, estabilizar la imagen en el centro del ojo, concretamente en la retina. Cuando la cabeza se mueve a la izquierda, los ojos se mueven a la derecha y viceversa. Tiene cualidades tanto rotacionales como traslacionales puesto que nuestra cabeza puede rotar en cualquier eje (horizontal-vertical o torsional). El reflejo vestíbulo ocular estabiliza las imágenes distantes con el movimiento opuesto de los ojos a la dirección de la cabeza en ese mismo eje. Además, el reflejo vestíbulo ocular funciona de la misma manera en plena luz como en la oscuridad.Read More

By Barbara Naud ajustes quiroprácticos, capacidad de adaptación, respiración , , , , ,

¡Empezar el 2021 con buen pie!

Para empezar el año con buen pie te sugerimos 4 recomendaciones que te ayudan a:

  • Fortalecer tu sistema inmunológico
  • Aumentar tu energía durante el día
  • Lograr una mejor concentración
  1. Respiraciones Pranayama y WHM( Wim Hof Method)

El mecanismo de la respiración es autónomo, pero también puede ser consciente y ser dirigido a través de la mente. Podemos vivir un cierto tiempo sin comer, sin beber o sin movernos, pero apenas resistimos minutos sin oxígeno. La respiración celular es la llave de las buenas funciones fisiológicas y claridad mental.Read More

By Barbara Naud cuidado quiropráctico, embarazo, Sin categoría , ,

¿Por qué debo seguir un cuidado quiropráctico cuando estoy embarazada?

Fuente: Ars Quiropráctica

El embarazo siempre viene acompañado de 3 tipos de cambios: hormonales, emocionales y físicos. La quiropráctica imprime su foco en el cambio físico, el cual provocará, a su vez, efectos positivos a nivel emocional y hormonal.

¿Qué ocurre a nivel postural cuando estoy embarazada?Read More

By Barbara Naud rectificación de la lordosis cervical , , , ,

La rectificación de la lordosis cervical o la postura de la cabeza adelantada

Anatómicamente, la cabeza debe situarse directamente encima del cuello y los hombros, como se encuentra sobre un tee de golf la pelota. Pero el peso de la cabeza es más parecido a una bola de jugar a los bolos que al de una pelota de golf, por lo que una postura hacia adelante, fuera de la alineación, carga una tensión excesiva en el cuello, en los músculos de la espalda y los nervios de la base del cráneo.

“Por cada 2,5 cm de adelantamiento de la cabeza, se incrementa el peso sobre los discos de unos 5 kg adicionales”. Dr. Kapandji.Read More

By Barbara Naud cumpleaños, historia quiropráctica , , , ,

¡¡Por muchos años de Quiropráctica!!

Durante este mes de septiembre, concretamente el día 18, la quiropráctica cumplirá ¡¡125 años!! Más de un siglo en el que ciencia, filosofía y arte definen nuestra profesión.

Su fundador, el Sr. D.D. Palmer, fue un curandero de finales del S. XIX, de carácter tenaz y curioso. Descubrió, con el portero de su edificio, que sufría de sordera hacia 17 años a consecuencia de una caída que, después de ajustar su columna, el Sr. Harvey Lillard ¡recupero la audición!Read More

By Barbara Naud ansiedad , , , , , , ,

Disminuir la ansiedad con la quiropráctica.

Disminuir la ansiedad con la quiropráctica.

En el periodo post confinamiento covid-19 llega el momento de afrontar una cierta realidad y unos síntomas de ansiedad relacionados con esta pandemia y sus repercusiones.

Conviene aclarar que la ansiedad se desarrolla en un estado de confusión debido a un bajo nivel de oxigenación cerebral. Cuando tenemos temor o preocupaciones nuestra propia respiración y ritmo cardiaco cambian, debido a la acción del sistema nervioso simpático que nos pone en un estado de “pelea o escapa”. Además, llevar una mascarilla de manera constante promueve la hipoxia o menor oxigenación. En consecuencia, entramos en situación de estrés e inflamación.

Es el momento de actuar para disminuir este estado de ansiedad mediante la nutrición, el movimiento, los ajustes quiroprácticos y la respiración consciente.Read More

By Barbara Naud intestino delgado , , , , ,

Los hogares de tu sistema inmune

Principalmente, nuestro sistema inmune se sitúa en nuestro intestino.

El intestino delgado mide aproximadamente 7 metros de longitud y tiene un diámetro 1,5 cm. Su trabajo consiste en absorber la mayoría de los nutrientes que ingerimos.

Las células de un intestino delgado sano deben estar muy unidas, y los nutrientes ingresan en el torrente sanguíneo a través de los canales entre estas células. Hablamos de permeabilidad intestinal cuando estas células de la pared intestinal aflojan sus uniones permitiendo el paso descontrolado de cualquier sustancia sea sana o toxica. Ello provoca inflamación y problemas autoinmunes.

¡Nuestro sistema inmune tiene diferentes hogares!Read More

By Barbara Naud detox higado, estilo de vida sana , , , ,

Détox: la función del hígado durante la eliminación de las toxinas

Nuestro hígado, o mejor dicho el conjunto hígado, vesícula biliar e intestino forman los órganos de mayor eliminación. El hígado es la glándula exocrina más grande del organismo y pesa unos 1,5 kilos. Secreta un 0,5 litro de bilis al día. Los desechos filtrados por el hígado serán evacuados dentro del intestino en la forma de bilis y de heces.

¿De dónde provienen estos desechos?Read More