El cuidado de la espalda practicando asanas de Ashtanga Vinyasa Yoga.

Ashtanga significa 8 ramas o pilares.

Su práctica fue desarrolladla en la India por Vamada Rishi en ” yoga korunta”, luego por Sri T. Krishnamacharya al principio del siglo XX y por ultimo enseñado con más popularidad por Sri. K. Pattabi Jois a partir de 1927 en Mysore, India.

Hoy en día se enseña en escuelas de yoga de todo el mundo.

Como cualquier tipo de yoga su propósito es la unión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Es un tipo de yoga dinámico conectando el movimiento corporal con la respiración consciente.

Rechaka= inspirar

Puraka= expirar

¿Por qué y cómo se fortalece la columna vertebral a través de su práctica?Read More

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Mejorando nuestra dieta… Reduciremos el dolor y la inflamación crónica!

Fuente: Centre Quiropràctic Llevant

¿Qué es la inflamación?

La inflamación es una reacción del sistema inmune para defenderse y curar una agresión (bacterias, virus, trauma o una herida). Es esencial para nuestra supervivencia de manera puntual, pero de manera crónica puede volverse contra el propio cuerpo.

El ejemplo típico de la inflamación es el esquince de tobillo. Para proteger la articulación, el cuerpo crea inflamación. El tobillo está hinchado, caliente, rojo y duele. Es local y normalmente dura mucho tiempo, sirve para proteger a la articulación y favorece la curación.Read More

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La quiropráctica y el deporte

” El movimiento es vida”

A menudo pensamos en el deporte como una forma de potenciar  nuestra salud, así como una vía para disminuir nuestro nivel de estrés. Sin embargo, la práctica habitual y rigurosa de cualquier ejercicio físico, sea de forma profesional o como aficionado, demanda mucho a nuestro cuerpo y a nuestra mente. El cuidado quiropráctico, permite un funcionamiento fluido y sin interferencias de nuestro sistema nervioso, reduciéndose el estrés y la tensión emocional. También se aumenta la capacidad de concentración.Read More

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De arriba hacia abajo y de dentro hacia afuera

Todos experimentamos estrés a diario. Comenzando por el día que nacimos cuando salimos del útero, los traumas físicos, toxinas y emociones son factores que nos acompañarán hasta el día de nuestra muerte.

Debido a estos factores de «  desconexión », algunas de nuestras vértebras se ponen fuera de lugar, se desalinean  de las demás y, cuando esto suceda, presionarán los nervios vitales y delicados que transmiten información de nuestro cerebro a todas las células y órganos del cuerpo. Esto se llama « subluxación quiropráctica ».Read More

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Los beneficios del movimiento

 

  1. El movimiento es vida

Que sea en el plan cósmico del universo o en el plan terrestre, observamos y percibimos que el movimiento es parte de la vida.

Al nivel macroscópico hay un movimiento perpetuo de los planetas y de las estrellas proporcionando evolución del cosmos y al nivel microscópico el movimiento constante intra y extra celular de toda materia orgánica a fin de mantener la vida de cualquier organismo.

El ser humano está dotado de toda una arquitectura neuro- articulo- muscular que le permite mover para vivir plenamente.

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¿QUÉ ES UN AJUSTE QUIROPRÁCTICO?

En alguna ocasión habrás oído que los quiroprácticos hacemos ajustes y seguramente te interesará saber qué tienen de especial  o por qué son una de las técnicas más habituales de nuestros tratamientos. “Un ajuste es un movimiento específico, rápido, indoloro y preciso en aquella vértebra que ha perdido su alineación ideal y que impide que el sistema nervioso trabaje de forma correcta”.  Se llama de esta manera, y no manipulación, “por la especificidad del movimiento, algo que es característico de las técnicas quiroprácticas”.Read More

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La Escoliosis « idiopática »

Idiopática significa: sin causas definidas.

« Probablemente la escoliosis idiopática es una adaptación a una inferioridad » F. Barge D.C 1986.

Esta inferioridad puede ser identificada con una pierna corta anatómica o un sacro desnivelado.

La consecuencia es una distorsión lateral de la columna vertebral que responde a una adaptación innata del cuerpo.

Además hay que entender la razón neurológica de la escoliosis idiopática.

Este tipo de escoliosis aparece en la infancia o pre adolescencia con una prevalencia de 8 por las mujeres. Read More

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El cráneo del Homo Sapiens

Quizás una de las partes del esqueleto humano que sigue mal conocida y descuidada.

Nuestro cráneo se constituye de 8 huesos móviles gracias a unas suturas cartilaginosas y de 14 huesos faciales.

¿Cuáles son?
Neurocráneo: Occipital, frontal, esfenoidal, etmoidal, 2 temporales y 2 parietales.
Viscerocráneo: Vómer, hioide, 2 concha nasal, 2 maxilar (superior, inferior), mandíbula, 2 palatinos, 2 cigomático (malar) y 2 lagrimales.

Todos estos huesos son de primera importancia para proteger al máximo nuestro delicado cerebro. Además desde in útero se forma una extra protección llamada Dura constituida de 2 capas intracraneal (meningeal y periosteal) cual se extiende hasta las primeras vértebras lumbares y sigue como el filum terminale en el sacro.Read More

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Causas Funcionales del TDAH

Hemisfericidad Cerebral

En neurología funcional usamos el término “hemisfericidad cerebral” cuando ambos hemisferios ya no funcionan en la misma longitud de onda y como consecuencia, existe un desequilibrio y desconexión entre ellos, resultando que un lado del cerebro es “más débil” que el otro.

El mal funcionamiento puede ser debido a una falta de estimulación o a un menor desarrollo del cerebro.

Esto también se conoce como “Síndrome de Desconexión Funcional”.

Numerosos estudios científicos llevados a cabo en los últimos diez años han demostrado que las “lesiones” neurológicas reversibles y la “hemisfericidad” cerebral son los problemas cerebrales subyacentes en el TDAH.

Nuestra teoría de trabajo se basa en que el TDAH se debe al subfuncionamiento o falta de desarrollo de las vías neuronales que conectan la Corteza Prefrontal con el Ganglio Basal, Tálamo y el Cerebelo.

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