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¡Empezar el 2021 con buen pie!

Para empezar el año con buen pie te sugerimos 4 recomendaciones que te ayudan a:

  • Fortalecer tu sistema inmunológico
  • Aumentar tu energía durante el día
  • Lograr una mejor concentración
  1. Respiraciones Pranayama y WHM( Wim Hof Method)

El mecanismo de la respiración es autónomo, pero también puede ser consciente y ser dirigido a través de la mente. Podemos vivir un cierto tiempo sin comer, sin beber o sin movernos, pero apenas resistimos minutos sin oxígeno. La respiración celular es la llave de las buenas funciones fisiológicas y claridad mental.Read More

Détox: la función del hígado durante la eliminación de las toxinas

Nuestro hígado, o mejor dicho el conjunto hígado, vesícula biliar e intestino forman los órganos de mayor eliminación. El hígado es la glándula exocrina más grande del organismo y pesa unos 1,5 kilos. Secreta un 0,5 litro de bilis al día. Los desechos filtrados por el hígado serán evacuados dentro del intestino en la forma de bilis y de heces.

¿De dónde provienen estos desechos?Read More