¿Qué alimentos vegetales son ricos en calcio?

El calcio es muy importante para la salud de los huesos, pero también regula otras funciones vitales en el organismo como la contracción muscular, la actividad de la célula nerviosa, la secreción de hormonas, la coagulación sanguínea, el mantenimiento de las membranas celulares…

 

A veces se piensa que la fuente más fiable de calcio es la leche y sus derivados, pero una alimentación vegana puede beneficiarse de alimentos que aporten una buena cantidad de este mineral mejorando, además, su absorción y aprovechamiento.Read More

Share

El cráneo del Homo Sapiens

Quizás una de las partes del esqueleto humano que sigue mal conocida y descuidada.

Nuestro cráneo se constituye de 8 huesos móviles gracias a unas suturas cartilaginosas y de 14 huesos faciales.

¿Cuáles son?
Neurocráneo: Occipital, frontal, esfenoidal, etmoidal, 2 temporales y 2 parietales.
Viscerocráneo: Vómer, hioide, 2 concha nasal, 2 maxilar (superior, inferior), mandíbula, 2 palatinos, 2 cigomático (malar) y 2 lagrimales.

Todos estos huesos son de primera importancia para proteger al máximo nuestro delicado cerebro. Además desde in útero se forma una extra protección llamada Dura constituida de 2 capas intracraneal (meningeal y periosteal) cual se extiende hasta las primeras vértebras lumbares y sigue como el filum terminale en el sacro.Read More

Share
Share