El alineamiento corporal

 

Fuente: Quiropráctica Agote

Vamos a explicar cómo es la posición adecuada de columna y extremidades y la importancia del buen alineamiento corporal para mejorar y mantener la salud.

Posición de la pelvis

Cuando la pelvis se encuentra en anteversión, su parte superior está inclinada hacia delante. En cambio, cuando está en retroversión, es su parte inferior la que bascula hacia delante y la superior hacia atrás.

La pelvis, en su posición natural para mantener una buena postura, debe estar en anteversión. Cuando forzamos esta postura, la columna lumbar se tensa y el tronco se inclina hacia delante. No es esto lo deseado porque estaríamos añadiendo presión en zona erróneas y provocando dolor.

Cuando la pelvis está en esta posición de manera suave y natural, las vértebras que forman la columna, se colocan unas encima de otras de forma adecuada. Los músculos pueden relajarse y se produce la alineación esperada de la columna sobre la pelvis, la cadera y, como consecuencia, sobre los huesos de las piernas.Read More

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