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¡Empezar el 2021 con buen pie!

Para empezar el año con buen pie te sugerimos 4 recomendaciones que te ayudan a:

  • Fortalecer tu sistema inmunológico
  • Aumentar tu energía durante el día
  • Lograr una mejor concentración
  1. Respiraciones Pranayama y WHM( Wim Hof Method)

El mecanismo de la respiración es autónomo, pero también puede ser consciente y ser dirigido a través de la mente. Podemos vivir un cierto tiempo sin comer, sin beber o sin movernos, pero apenas resistimos minutos sin oxígeno. La respiración celular es la llave de las buenas funciones fisiológicas y claridad mental.Read More